شروع چک‌نوردی در سالن می‌تواند براي زیادی از مردم یک برنامه عالی گشته. این نوشته قصد خود را به ارائه یه فهرست جامع در مورد دروس مبانی، وسایل و تکنیک‌های اولیه چک‌نوردی در محیط سالن بهتر است. ا�